Con muchas ganas e ilusión, os invitamos a la tercera y última sesión del curso de nuestra Escuela de Familias. Esta vez será sobre inteligencia emocional.
Como la anteriores será facilitada por la Fundación Meridional y para confirmar la asistencia es necesaria la inscripción a través del formulario antes del jueves día 2 de junio.
Si durante la sesión necesitas canguraje para tus peques también debes indicarlo, por favor.
¡Os esperamos!
INTELIGENCIA EMOCIONAL I
Un viaje al centro de las Emociones.
Indagar qué son.
Averiguar para qué sirven.
Estudiar cómo responde fisiológicamente nuestro cuerpo frente a una emoción.
Características de las emociones básicas.
Conocer dónde se “localizan”.
Nuestro esquema mental: la dotación genética y nuestra “mochila personal”.
Aprendiendo a respirar conscientemente.
INTELIGENCIA EMOCIONAL II
Esta ocasión la sesión se desarrolla a través de dinámicas y ejercicios donde se integrará lo aprendido en la sesión teórica.
Aprenderemos a:
– Integrar la respiración consciente. – Desarrollar la Rueda de las emociones de Plutchik. – Experimentar un scanner corporal: identificación de los bloqueos y/o tensiones y darles forma. – Consciencia corporal. – Gestionar el denominado “secuestro emocional”.
Objetivo
Cada uno/a de los/as participantes obtenga útiles herramientas para que pueda enfrentarse a esas situaciones que le supongan desbordamiento, saturación, estrés o ansiedad desde una mayor consciencia de sí mismo/a
AMPA La Rioja 