La crianza de los peques es un viaje lleno de desafíos, y uno de los aspectos más cruciales es como nos comunicamos con ellos. En nuestro reciente taller para padres contamos con la presencia de Isabel Bernabéu, neurodocente y formadora, especializada en Sostenibilidad en Entornos Educativos y en Disciplina Positiva por la PDA (Positive Discipline Association) donde exploramos estrategias valiosas para evitar desacuerdos y fortalecer los lazos con nuestros hijos.

Desde ejercicios prácticos hasta consejos sobre la gestión de conflictos, abordamos diversas facetas de la comunicación parental. Algunos de los temas principales que abordamos fueron:

Estrategias para una Comunicación Efectiva:

En el taller, nos sumergimos en estrategias prácticas destinadas a evitar la comunicación incorrecta con nuestros hijos. Desde cómo establecer reglas hasta la forma de pedir algo, exploramos ejemplos concretos que ilustraron la importancia de las frases asertivas. A través de ejercicios interactivos, los padres tuvieron la oportunidad de aplicar estas técnicas, fortaleciendo sus habilidades para comunicarse de manera clara y respetuosa.

Autorregulación en Momentos de Molestia:

Un aspecto fundamental que abordamos fue la ayuda a nuestros hijos para autorregularse cuando experimentan emociones intensas. Proporcionamos herramientas prácticas para que los padres guíen a sus hijos en la gestión de la ira, la frustración y otros sentimientos difíciles. Estos métodos no solo benefician a los niños, sino que también contribuyen a un ambiente familiar más armonioso.

Gestión de Conflictos:

La resolución de conflictos es una habilidad crucial en cualquier relación, y la relación entre padres e hijos no es una excepción. Exploramos en profundidad estrategias efectivas para abordar y resolver conflictos de manera constructiva. Desde la empatía hasta la búsqueda de soluciones colaborativas, los participantes adquirieron herramientas valiosas para mantener un ambiente familiar positivo y saludable.

Recursos Adicionales:

Para aquellos que deseen revisar o compartir la presentación, te dejamos el enlace donde pueden acceder a la información discutida durante el taller. También incluimos las frases destacadas que sirvieron como guía para la comunicación efectiva con los hijos.

Sin duda fue una charla muy educativa. Compartimos algunas fotos que no solo capturan momentos especiales, sino que también reflejan el espíritu colaborativo de la comunidad de padres que buscan mejorar sus habilidades de comunicación.

Este taller sirvió como un paso significativo hacia la construcción de relaciones más fuertes y saludables con nuestros hijos y fue una oportunidad invaluable para explorar, aprender y crecer juntos como padres comprometidos.

“La mejor herramienta que tu hijo/a necesita eres tú.” Isabel Bernabéu

Con muchas ganas e ilusión, os invitamos a la tercera y última sesión del curso de nuestra Escuela de Familias. Esta vez será sobre inteligencia emocional.

Como la anteriores será facilitada por la Fundación Meridional y para confirmar la asistencia es necesaria la inscripción a través del formulario antes del jueves día 2 de junio.

Si durante la sesión necesitas canguraje para tus peques también debes indicarlo, por favor.

¡Os esperamos!

INTELIGENCIA EMOCIONAL I

Un viaje al centro de las Emociones.

Indagar qué son. 

Averiguar para qué sirven.

Estudiar cómo responde fisiológicamente nuestro cuerpo frente a una emoción.

Características de las emociones básicas.

Conocer dónde se “localizan”. 

Nuestro esquema mental: la dotación genética y nuestra “mochila personal”.

Aprendiendo a respirar conscientemente. 

INTELIGENCIA EMOCIONAL II

Esta ocasión la sesión se desarrolla a través de dinámicas y ejercicios donde se integrará lo aprendido en la sesión teórica. 

Aprenderemos a:

– Integrar la respiración consciente. – Desarrollar la Rueda de las emociones de Plutchik. – Experimentar un scanner corporal: identificación de los bloqueos y/o tensiones y darles forma. – Consciencia corporal. – Gestionar el denominado “secuestro emocional”. 

Objetivo

Cada uno/a de los/as participantes obtenga útiles herramientas para que pueda enfrentarse a esas situaciones que le supongan desbordamiento, saturación, estrés o ansiedad desde una mayor consciencia de sí mismo/a

El viernes 26 de noviembre, a la salida de los niños del cole, tuvimos por fin el deseado regreso y reencuentro de las familias de forma física que tanto echábamos de menos.

Dio comienzo una escuela de familias dinamizada por la Fundación Meridional que organizó todo para que tuviéramos dos horas de máxima tranquilidad (que se nos hicieron escasas), en las que los niños contaron con canguro y los mayores pudimos estar en el aula de plástica con café y bizcocho la mar de a gusto.

Estuvimos 10 familias (alguna también del claustro de profesores) y fuimos compartiendo cada una cómo nos encontrábamos actualmente, que nos inquietaba y qué esperábamos de un espacio como este. La dinamizadora fue retomando las preocupaciones y devolviéndonos tranquilidad.

Se habló de la crianza con respeto y del apego seguro partiendo de la pirámide de Maslow y de la necesidad de ir satisfaciendo cada peldaño de dicha pirámide: necesidades fisiológicas, de seguridad, sociales, de autoestima y de autorrealización.

Nos dejó un documento que sirvió de guía para esta primera sesión e hizo muchas recomendaciones de literatura, tanto infantil como de ensayos para la crianza.

Fue un gustazo disfrutar de este rato juntos/as, y poder escuchar que las preocupaciones de las familias son siempre bastante comunes.

¡En el mes de enero nos volveremos a encontrar! Y tenemos previsto tratar el tema de internet y las redes sociales.

Os esperamos!